Дијете

Кораци за упознавање са типом исхране:

Приликом избора исхране увек постоји неко ко нам каже да је елиминисање масти најбољи начин да се смрша, док други кажу да је то шећер, али шта је са калоријама? Који год тип исхране одаберете, морате узети у обзир ваш унос калорија. Опширније

Дијета за сладолед од ванилије

Ако имате важан догађај у којем морате брзо и сигурно изгубити тежину или смањити упалу, дијета за сладолед од ванилије је добра опција. Дијета за сладолед од ванилије може да изгуби 5 килограма за 3 дана. Опширније

Ти си резултат татиних навика

Студије показују да наши родитељи могу наследити више од укуса за одређени фудбалски тим, такође могу наслиједити посљедице својих лоших навика у исхрани, извјештавају знанственици. Опширније

МцДоналд'с смањује калорије у својим јеловницима

Енергетски садржај Хаппи Меал-а ће имати мање од 600 калорија, односно 1/3 мање од препорученог дневног уноса које је предложила Свјетска здравствена организација (ВХО) код дјеце од 6 до 10 година старости. У циљу генерисања здравих навика код новорођенчади и адолесцената, нова верзија Хаппи Бок-а, у Латинској Америци, ће се састојати од четири елемента (хамбургер, родитељи, сода и пире), са додатком свјежег воћа, које ће варирати према годишњем добу. Опширније

Да ли је опасно конзумирати их?

Откријте неке од митова и истина инстант супа. Један од митова и истина инстант супа је да су смртоносни за ваше тело. Још један мит и истина инстант супа је да се могу конзумирати у вишку и сви људи. Опширније

Нови јогурт помаже у спречавању болести срца

Научници из Центра за истраживање и напредне студије (Цинвестав), Куеретаро у сарадњи са Аутономним универзитетом Синалоа, креирали су јогурт додат са новим скробом, који помаже у спречавању болести срца и гојазности. Опширније

Орторексија погађа 28% свјетске популације

Сви знамо да је здрава исхрана највише препоручена за наше тело. Међутим, када постане опсесија да једемо само здраву храну, почињу проблеми. Чак и смрт може бити узрокована неухрањеношћу или изгладњивањем. Ово опсесивно-компулзивно понашање је познато као орторексија, реч која потиче од грчких ортоса (коректно) и орексиса (апетита) и, према истраживањима спроведеним на Националном аутономном универзитету у Мексику (УНАМ), јавља се у већој мери међу мушкарцима. , млади људи или млади људи, са високим школским и социоекономским нивоом. Друге студије показују да се ради о патологији са већом учесталошћу у западним друштвима, а њени претходници Опширније

Али о чему се ради?

Сигурно сте чули да је један од трикова који држе линију доручак и добро јести, али једе што је могуће лакше и прије 19 сати, разлог? Ево га! Од тог времена и остатка ноћи нивои инсулина се повећавају, узрокујући да се све што се ингестира претвори у масти, посебно угљене хидрате. Али шта је позната "дијета од 19 сати"? Правила на столу: Опширније

Сенат производи забране чуда

Сенат је одобрио предложене амандмане на Општи закон о здравству, у вези са контроверзом узрокованом чудесним производима. Једногласном одлуком, сада ће се звати козметика, и забрањено је приписивати њихове особине лијековима, као што су лијечење болести или губитак тежине. Опширније

Протеин може изазвати рак

Најчешће исхране, обично се састоје од великих количина протеина и врло мало угљених хидрата, иако су веома ефикасне да смршају, не би требало да останете са овом дијетом заувек. Опширније

Шта треба да једете у складу са вашом крвном групом

Доктор Д'Адамо, аутор књиге Крвне групе и храна, сматра да свака врста крви одговара одређеним врстама хране. То је због лектина, протеина који се налази у свим намирницама. Ако лектин одређене хране није компатибилан са антигеном крвне групе особе, може изазвати реакцију на организам. У интервјуу за ГетКоралХеалтх.цом, специјалиста за мултипли мијелом, Вицтор Салинас, објашњава функционисање крви: Према врсти крви, храна може бити корисна, неутрална и штетна, као и она која омогућавају добијање на тежини и губитак. И они су: Тип О Људи у овој групи имају снажан и веома активан имунолошки систем, тенденцију да успоре активност тироидне жлезде Опширније

Нитко краљева има мање калорија него гранола

Овај викенд је одлазак традиционалног коња краљева и ако сте један од оних који двапут размишљају пре него што га поједу, због страха од дебљине, немојте се ограничавати! Нити краљева нису тако калорични као што мислите, чак је и здравији од гранола ... Опширније

Дијета Гиги Хадида

Ако када видите тело неких модела мислите да су многи од њих 'убијени' од глади или не једу довољно, грешите. Примјер за то је дијета Гиги Хадид која не одустаје од својих малих окуса попут хамбургера, а дијета Гиги Хадид садржи много хране с протеинима и хидрирана је инфузијама црвеног воћа. Дијета Гиги Хадида је врло лако пратити, али узмите у обзир да је храна важна и физичка активност. Опширније

ПИЋЕ

Провјерите избор савјета за здраву храну који ГетКоралХеалтх.цом има за вас и уживајте у својим догађајима без губитка линије са здравим оброком. Густина енергије хране односи се на количину енергије коју храна даје према тежини. Опширније