• Април 26, 2024

Овај патње који се могу акутно или хронично манифестовати горушица, мучнина , абдоминално отицање , повраћање крвљу , хипо …

Ови симптоми могу контролишите се вођење здравог начина живота, што подразумијева сљедеће: а уравнотежена исхрана .

Мариа дел Роцио Торрес Гуизар , Нутрициониста Биосана Интеграл Нутритион препоручује израду 5 до 6 оброка дневно у малим порцијама и ...

Укључите у исхрану:

- Печена, парена или печена храна

- Биљна уља (нпр. Уље каноле)

- Риба (2 до 3 пута недељно)

- Протеини биљног порекла (пасуљ, лећа, пасуљ)

- Црвено месо (1 до 2 пута недељно)

- Поврће и воће без љуске

И држи се у заливу:

- Похована, пржена или обложена храна

- Маслац

- Маргарин

- Цела млекара

- Надражујуће

- Газирана пића и безалкохолна пића

- Лук

- Бели лук

- Минт

- Бибер

- Парадајз

- Агруми (лимун, гуава, јагода, наранџа)

- Злоупотреба дрога (напроксен и ибупрофен)

Поред тога, специјалиста предлаже да се избегне обилне оброке , јести полако и жвакати добро храну, као и одржавање а здрава тежина и опт Храна на собној температури .

Фактори ризика:

- Висок ниво стреса

- Злоупотреба антиинфламаторних и аналгетика (као што је ибупрофен)

- Вирусне или бактеријске инфекције

- Хелицобацтер пилори бактерија

- Дуго пости

- Пушење

- Алкохолизам

- Претходни крварење чира

Ако имате било какву нелагоду, идите код гастроентеролога и пратите нутриционистички план са нутриционистом.

Зато што сте ово прочитали ...

У лобањи жене налазе живу жохар

Опасности од оматања абдомена пластиком

Како знати да ли имате хронични гастритис

Шта је синдром хладних руку?

Video Медицина: Сви на протест против Владе Србије! (Април 2024).