5 намирница које ће вас учинити привлачнијим

• Април 25, 2024

Без сумње, оно што једемо је одраз физичког доба и емоционалног стања нашег тела. Зато вам остављамо 5 производа који ће вас учинити лепшим, не само изнутра, већ и физичким изгледом.

Према писању листа Тхе Универсал , донеси дијета уравнотежен доприноси побољшању слике тијела:

Спинацх . Ово поврће не само да помаже тонским мишићима, већ се и бори против анемије; садржи обилну воду; неколико калорија и помаже у одржавању фигуре. Садржи витамин А , што је корисно за косу, кожу, кости и вид

2. Егг. Богата је протеинима и витамини А, Б, Д и Е ; превент кардиоваскуларне болести и катаракте ; Такође посветљује косу

3. Банана. Има велику количину шећера, али мало протеина и масти. Високо садржи калијум, магнезијум и витамине Б, Ц и Е. Банана вам даје већу еластичност у кожи, што вам омогућава да изгледате млађе.

4. Нутс Даје вам ситост и богат је Витамин Е , која помаже да кожа буде хидратисана, коса здрава и мишићи ојачани.

5. Флаксеед Не само да спречава затвор Такође чини да наша коса и кожа изгледају боље. Такође помаже да се елиминишу масти и убрза метаболизам .