• Може 3, 2024

Недавни програм Мексички институт за социјалну сигурност (ИМСС) "Цхецате, Мидете, Муевете" произилази из потребе да се промијени начин живота у мексичкој популацији због учесталости гојазности и прекомјерне тежине узрокујући компликације и болести које су скупе за здравље и економију."Измери себе" То је део програма који настоји да смањи потрошњу шећера, масти и соли.

Кновн иллс

Дата оф тхе ИМСС Они такође откривају да висока потрошња шећера узрокује отпорност на инсулин, прекомјерну тежину, гојазност и дијабетес типа 2. Стога, ГетКоралХеалтх Представљамо 4 менталне болести које такође могу бити посљедица прекомјерне конзумације шећера.

1. Депресија Према истраживачу у психијатрији Малцом Пеер Постоји веза између исхране и менталних болести. Шећер инхибира активност БДНФ, хормона који је низак код људи којима је дијагностикована депресија или шизофренија.

2. Овисност. Студије Университи оф Цамбридге они указују да храна богата шећером активира исте центре награђивања који се активирају током конзумирања дроге као што је кокаин.

3. Схизофренија. Студија објављена у Бритисх Јоурнал оф Псицхиатри Пронашао је сталну везу између уноса рафинисаног шећера и третмана шизофреније, јер потискује неуротрофни фактор повезан са мозгом и хормоном раста који одржава стабилно неуронско здравље.

4. Деменција Према истраживању које је трајало 7 година, истраживачи из Университи оф Васхингтон Открили су да висок ниво шећера у крви, на пример код пацијената са дијабетесом, повећава ризик од развоја деменције.

Шта се догађа у мозгу када се сода конзумира?

Сода садржи високу количину фруктозе, због чега научници из Университи оф Цалифорниа они су спровели експеримент са пацовима: једна група је држана на уравнотеженој и нормалној исхрани, док је другој групи прописана исхрана богата фруктозом.

Резултати Након 5 дана храњења високе фруктозе, пацови су заборавили на начин да напусте лабиринт. То, како објашњавају истраживачи, значило би да високо гутање фруктозе мијења снабдијевање енергијом у мозгу и смањује количину која се користи за одржавање менталног здравља, што углавном погађа памћење.

Важно је спровести уравнотежену исхрану, у којој се не конзумира вишак хране. Познавање посљедица неадекватног уноса је почетак културе превенције. Водите рачуна о свом здрављу и животу!

Video Медицина: 140 BPM CUP: KNOWNAIM X ДИКТАТОР UAV (Отбор) (Може 2024).