Бори се са својом зависношћу од хране са Бикрам јогом

• Може 3, 2024

Бикрам Иога , је дисциплина у којој су изворни ставови Хатха иога у околини од 42 степена Целзијуса. Његова сврха је спречавање болести, повреда, борба против било које врсте зависности, сузбијање ефеката старење и изгубити тежину .

Ову технику је створио Бикрам Цхоудхури ; у разреду радите све органе тела, жлезде, тетиве, лигаменте, кости, као и контролу над својим емоцијама, умом и духом.

У интервјуу за ГетКоралХеалтх , витх Улиссес Цаталаиуд , директор Бикрам јоге, истиче да ова дисциплина трансформише цело тело и ум; када се вежба у великој просторији на 42 степена пуна огледала и носи удобну одећу (кратке хлаче и врхове Ликре), свака особа се суочава са својим страховима и несигурношћу, да преузме нове изазове

"На почетку ми је било тешко да људи долазе са кратким хлачама, итд., Посебно жене; Много је туге и несигурности, али након 90-минутног часа у којем је ваша пажња на ономе што радите, а не на другом, оставите по страни оно што ће рећи, јер у овом простору нема успоредби. Сав посао је са вама.

У том смислу, Цаталаиуд, појашњава да је Бикрам иога одлична опција не само да би стекла самоконтролу, самопоуздање, сигурност и снагу, већ и да би се борила против сваке зависности коју можете имати као оброк , цигара , дроге , итд:

"Серија је научно дизајнирана да загрева и растеже мишиће, лигаменте и тетиве редоследом којим треба да се растеже да би се постигла максимална корист."

"Током 26 асана ми систематски преносимо оксигенирану крв на 100% тела, на сваки орган и влакно. Као и када ваше тело подиже температуру да би се борила против инфекције, функције вашег система.

Ова серија положаја комбинује вештине концентрације, стрпљења, одлучности и самоконтроле, које воде до повећања јасноће, повећања самопоуздања и виталности, као и адекватне тежине и тонуса мишића.

Ако сте заинтересовани да будете део ове дисциплине и уживате у здравом начину живота, не заборавите да носите праву спортску одећу. У том смислу, директор Бикрам Иога Мексико , каже да је идеалан за употребу одеће која садржи између 40 и 60% ЛИЦРЕ. Ако желите да сазнате више, посетите: бикрамиогамекицо.цом

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у
Желите ли добити више информација о свом интересовању? Пријавите се са нама

Video Медицина: Непрестано се бори са лутањем својих мисли (Може 2024).