5 штете за јело кобасица

• Април 19, 2024

Кобасице, феферони, шунка, чоризо, сланина, салама, свињска шунка и други, сматрају се кобасицама. Неколико студија је говорило о својствима и штетама које ова храна може проузроковати у вишку.

Према Националном институту за социјалну економију Мексика, шунка, кобасица и чоризо су највише конзумирана прерађена меса. Међутим, једење кобасица, више од две порције недељно, може имати озбиљне здравствене последице.

Иако тренутно постоје производи за које се каже да су редуковани у натријуму, мало масноће и холестерола, додата со, скроб, кукурузни сируп са високим садржајем фруктозе, као и конзерванси производе нуспојаве.

1. Дијета која укључује учесталу конзумацију кобасица повећава ризик од развоја кардиоваскуларних болести, рака и чак узрокује прерану смрт.

2. Плодност. Кобасице као што су кобасице садрже хормоне који значајно утичу на квалитет производње сперме, што смањује мушку плодност, показује студија на Харварду.

3. Слика. Ове намирнице су високо прерађене и стимулишу производњу допамина, супстанце која генерише задовољство. Та сензација доводи до повећања потрошње и стварања зависности, што погодује повећању тежине. Поред тога, садрже и засићене масне киселине и холестерол, супстанце повезане са прекомерном тежином.

4. Добробит Конзумирање прехране богате процесираном храном повећава шансе за депресију, закључује истрага Лондонског универзитета у Великој Британији.

Истраживачи објашњавају да постоји повезаност између конзумације ове врсте хране и ризика развоја коронарне болести срца и упале, фактора који корелирају са развојем депресије.

5. Једите свеже намирнице. Преференција кобасица узрокује да се непце навикне на окус ове врсте меса, углавном сољено и зачињено. Задржавањем овог укуса губимо сензибилитет за окус свежих и органских намирница.

Дијета заснована на природној храни, без хемикалија, ствара здравствене бенефиције. Пружа енергију и помаже у бољој дигестији, што нас чини активнијим за оптималан развој наших активности.

Video Медицина: Сбор грибов - гриб вешенка (Април 2024).