Ева Мендес открива 10 савјета за мршављење

Холивудска звезда је амбасадор линије РееТоне потписа Реебоок , који потврђује да, да би био физички и емоционално добар, захтијева дисциплину и љубав према себи и ономе што радите, да сијате у животу.

Зато вам Ева открива какве су њене тајне лепоте да увек изгледају спектакуларно:

1. Сваки дан изводи вежбе. Најмање 40 минута 2. Медитирајте: "Ја практикујем трансценденталну медитацију, 20 минута дневно" 3. Поделите све што имате: "То је моје златно правило" 4. Забавите се и смејте се себи 5. Плесајте, певајте и култивишите се Ваш смисао за хумор 6. Не занемарите своје лице. Глумица потврђује да су средства за оксигенацију основна 7. Потребно је много воде и прибјегава анти-агинг прехрамбеним додацима, као што су уља Омега 3 , који су богати антиоксиданси 8. Конзумирајте већину времена, рибајте и елиминишите или смањите унос црвеног меса мало по мало 9. Постаните љубитељ перуанског цевицхе-а. Према речима глумице, то је савршена комбинација протеини и угљени хидрати 10. Будите свјесни својих поступака. Све што радите, увек ће имати последице

Ева Мендес, која је дала интервју часопису Баланце, указује на то да је кључно имати уравнотежену исхрану, контролисати емоције како би се избегло преједање и уживати у свему што радите. Погледајте галерију фотографија .


Video Медицина: Смях и приключения на самотен остров с филмите следобед (Може 2024).