• Април 25, 2024

Јеси ли сретан и изненада се нешто догоди што те ставља у погон лоше расположење Шта завршава твој добар хумор? Можда га не приметите, али постоје неке ствари које мењају ваше стање охрабрење у секундама, можда постоје неке навике или околности које вас окружују.

Разне студије су показале да постоје многи фактори који завршавају са нашим бгоод хумор , што је довољно да их се искоријени како би се побољшао наш квалитет живота.

5 ствари које мијењају ваше расположење

1. Пушење Истраживачи Бровн Университи Они детаљно описују да престанак пушења може учинити особу срећнијом, јер редовно пушење охрабрује лоше расположење и тугу.
2. Једите храну са глутеном. Неке студије детаљно говоре да глутен генерише реакцију упале у мозгу, тј. Смањује енергију и промовише лоше расположење.
3. Пијте безалкохолна пића. Према докторима Древ Рамсеи , коаутор књиге "Тхе Хаппинесс Диет", појединости да висок садржај шећера у овим пићима погодује лошем расположењу.
4. Мултитаскинг Ова навика (радећи неколико ствари одједном), која је чешћа код жена, изазива много стреса код људи, што охрабрује лоше расположење, каже Цхристине Росен, аутор књиге под називом "Мит о вишезадаћности".
5. Стресс . Према стручњацима из Маио Цлиниц , нервна напетост утиче на здравље без да људи примећују; Међутим, када су под стресом, обично су у лошем расположењу, са главобољом, несаницом или слабошћу продуктивност .

Друге ствари које те могу ставити лоше расположење има узнемирујуће мисли или тражење везе са људима кроз друштвене мреже или технологију, без одговора.

Из тог разлога, важно је да размислите о пореклу лоше расположење и покушати смањити та понашања постепено, док не нестану. А теби, шта те чини лошим расположењем?