• Април 19, 2024

Зар не знате на који дан живите? Много пута људи привремено забораве ствари, то јест, у том тренутку се не сјећају нечега што би требали учинити, али, зашто то не успијева? меморије ?

Постоји неколико узрока који се крећу од стреса, недостатка сна, до постизања различитих ствари у исто вријеме; Међутим, постоје и друге карактеристике које погодују губитку меморије привремено

Не дозволите да вам мозак изађе!

Увек покушајте да одржите упозорење својим мозак , али без да је засити, јер му може бити контрапродуктивно да мора да организује многе ствари одједном, па одлучује да се за тренутак угаси. За сада, покушајте да избегнете или третирате следеће узроке губитка меморије .

1. Менопауза . Проблеми меморије Врло су честе код жена које су у овој фази, међутим, због свих хормонских промена, оне су привремене, јер када се менопауза заврши, све се враћа у нормалу, према студији објављеној у часопису. Менопауза .

2. Прегнанци . Ниво хормона током трудноће ствара слабост у меморије то јест, они утичу на мозак, зато су, према ономе, више заборавни Универзитет Брадфорд и Брадфорд Институт за истраживање здравља у Енглеској.

3. Хемотерапија . Пацијенти који пате од рака и који се подвргавају овом третману доживљавају пролазни губитак памћења, због комбинације фактора као што је болест и стрес, према истраживачима на Медицински факултет Универзитета у Мајамију .

4. Хронични умор Према студији Маио Цлиниц, Људи често губе краткорочну меморију због хроничног умора, а могу бити праћени упалом грла, отеченим лимфним чворовима, боловима у мишићима, главобољама и зглобовима.

5. Лоша исхрана . Недостатак витамина Б1 и Б12 утиче на меморије , тако да у вашу исхрану морате укључити висококвалитетне протеине и масти, како би ваш мозак радио исправно.

Ако смањите стрес путем алтернативних метода као што су медитација, дубоко дисање, јога и масажа, смањит ћете умор, опустити ум и избјећи губитак енергије. меморије привремено А ви, како се бринете о свом уму?