• Април 30, 2024

Веома је калоричан, повећава тежину, "тешка" је за стомак... истина је да знамо више о митовима него о томе својства банане за здравље.

Примјер је његов утјецај на производњу глукозе у тијелу. Према студији коју је спровео Национална библиотека медицине Натионал Институтес оф Хеалтх, Пектин и скроб присутни у овом воћу могу ублажити ниво шећера у крви након јела и смањују апетит успоравањем пражњења желуца.

Предности зреле банане коју треба да знате