Антиоксиданти вам помажу да изгубите тежину

• Може 2, 2024

Тхе антиоксиданси су супстанце које имају способност да заштите своје ћелије ефеката слободни радикали ( молекула настају када тело разграђује храну или излагање околине диму дуван анд тхе зрачење) и инхибирају друге оксидационе реакције, саме себе оксидирају.

Тхе слободни радикали може оштетити ћелије и могу играти важну улогу у процесу старење иу неким болести срца , тхе рак и друге болести.

Би фацилитатинг дигестија и функционише као детоксикатор антиоксиданси Они вам помажу да изгубите тежину и, стога, да вас види и да се осећате добро.

Супстанце антиоксиданси укључују:

• Бета-каротен
• Лутеин
• Ликопен
• Селениум
• Витамин А
• Витамин Ц
• Витамин Е

Можете пронаћи антиоксиданси у разним намирницама као што су воће и поврће, орашасти плодови, житарице и неко месо, перад и риба.

Међу плодовима који садрже својства антиоксиданси То су киви, ананас, јагода, малина, купина, крушка, трешња, боровница и цитрус.

Овде вам представљамо пиће које поред тога што сте богат и освежавајуће , помоћи ће вам изгубити тежину :

Сок црвеног воћа и мандарина

Састојци :

100 грама јагоде

100 грама малине

100 грама купине

Сок од 8 мандарина

Припрема:

Користите екстрактор сока и обрадите црвени плодови и помешајте са соком тангерине . Сервирајте у чаши и украсите по жељи.

Искористите ефекте антиоксиданси и диуретици од ових укусних плодова у једном дијета здрав и уравнотежен, али не заборавите да је медицински савет веома важан ако желите изгубити тежину .

Пратите нас на Твиттеру и Фацебооку.

Ако сте заинтересовани да добијете више информација о овој теми, не оклевајте регистер са нама

Video Медицина: ¿HIGADO GRASO, INFLAMADO? TE DIGO QUE HACER ana contigo (Може 2024).