10 намирница које брину о вашем стомаку (ФОТОГРАФИЈЕ)

• Април 27, 2024

Проблеми са пробавом, као што су колитис, гастритис, бол у трбуху, дијареја или констипација оштећују ваш квалитет живота; Међутим, постоје намирнице које се брину о вашем желудац ефикасно.

Према Дигестивна здравствена организација Потребно је само три ствари да се бринете о стомаку: смањите стрес, вежбајте и једите уравнотежену исхрану богату воћем и поврћем.

Важно је да храна има својства антиоксиданата и влакана, као и калцијум и витамин Д. Ако желите да знате који су идеали, погледајте галерију фотографија.