• Може 2, 2024

Са празничним свечаностима долазе и обиласци хране и пића, што негативно утиче на наше здравље и више када имате дијабетес.

Ова сезона је када пацијенти имају неконтролисане нивое глукозе у крви, што значи да је дошло до прекида у лечењу или су једноставно игнорисане медицинске препоруке “, каже Роса Мариа Гутиеррез Флорес, ендокринолог.

Они који живе са дијабетесом могу јести већину хране, али умјерено, морају слиједити упуте својих лијечника како би их држали унутар нормалних граница крви, које су 70 до 110 мг / дл.

Када пацијенти имају добру контролу болести, они касне компликације дијабетеса озбиљне, као што су слепило, ампутације, отказивање бубрега и срчани удар.

Да не би дошло до ексцеса

1. Полако жвакајте храну, уживајте и застајте.

2. Покушајте да једете исти део угљених хидрата који нормално једете. Ако планирате да поједете део десерта, смањите још један оброк од угљених хидрата током вечере.

3. Пијте само једну чашу алкохолног пића и избегавајте пића која садрже комбинације са содом, тоницима или соковима.

4. Не задржавајте се за столом након јела, избјегавајте искушења и шетајте или плешите. Свака физичка активност коју радите ће вам помоћи да изједначите ниво глукозе у крви.

Ако сте прошли руку на прославама

Специјалиста препоручује употребу опреме за праћење глукозе у крви. То ће им омогућити да знају нивое шећера, да ли су или не изнад онога што обично јесу, а ако јесу, треба да се обрате свом лекару како би могли да наведу акције за њихову контролу.

Живот са дијабетесом може бити једноставан у начину на који се бринете о себи и спречавате било какве компликације. Запамтите да је боље спријечити него жалити.

Video Медицина: Золотой теленок 2 серия (Може 2024).