Сваки дан научите нове ствари

• Може 8, 2024

Колико пута се оглашава аларм пре него што устане ујутру? Постоје људи који скоро да варају да би се на време устали, као и аларм на мобилном телефону, што спречава почетак дана научити нове ствари
 

Поред управљања временом, постоје и многи други обичаји као што је не тражење времена научити нове ствари или контакт са људима које волите, који су вредни размишљања о томе да ли вас одводе од квалитета живота коме тежите.

Мариа Виллегас и Јенние Кент , аутори књиге Вадемецум Вомен, де Виллегас Едиторес, објашњавају да су навике успостављена понашања из рутина које се изводе, а да то не значи да су позитивне или да помажу у постизању жељених циљева. Стручњаци то кажу да би то учинили научити нове ствари, увек је могуће стећи добру навику, па предлажу да се то постигне:

1. Одлучите које.
2. Обавезите се на навику најмање три седмице, јер је потребно 21 дан да се укључи у рутину. Ако мислите да је овај временски период превише, нисте спремни за почетак.
3. Припремите се ментално да то урадите.
4. Оцените да ли волите нову праксу, као и да ли је она донела позитивну промену у вашем животу.

Аутори деле 10 навика за које се сматра да су пожељне научити нове ствари за безбројне користи које доноси онима који их практикују не само у свом физичком, емоционалном и интелектуалном здрављу:

1. Цомплианце
2. Вјежба
3. Здрава исхрана
4. Захвалност
5. Чишћење
6. Читање
7. Поштовање
8. Адекватно управљање новцем
9. Потражите изврсност
10. Студија

Поред тога, они додају да су и људско понашање и вредности основне научити нове ствари и за изградњу нових царина који ће вам помоћи да побољшате квалитет живота, као и реализацију ваших достигнућа, неки од примера ових вредности које истичу су поштење, истрајност, солидарност, уљудност и чувени мир. "Самоспознаја не храни понос". бојорге@телетон.орг.мк

Video Медицина: Джентльмены удачи (Може 2024).