Конзумирајте поврће

Око 200 милиона људи широм света има проблеми са штитњачом. Већина њих пати од драстичних промјена у тежини и то може узроковати друге здравствене проблеме. Зато вам овде показујемо неке лекови за проблеме са штитњачом .

Тхе штитњаче је жлезда која регулише функционисање метаболизма, тако да када радите полако добијате на тежини и када радите брзо губите.

Такође можете видети: 5 акција које оштећују вашу штитну жлезду

Студија коју је објавио Национални институт за здравље , открива да је квалитет живота људи који пате штитњаче Много зависи од навика које обављате у свакодневном животу.

Ово су лекови за проблеме са штитњачом које побољшавају ваше здравље ...

 

Конзумирајте поврће

Највише се препоручују сирово крушковито поврће као што су броколи, карфиол и прокељ, њихове хранљиве материје се лако апсорбују, а његове компоненте помажу смањити холестерол и штите тело од слободних радикала.

 

Поврће

Конзумирање леће, граха, пасуља или сланутка побољшава функционисање штитне жлезде, у ствари, фаворизује производњу тироидни хормони .

 

Нема паковане хране

Шећер се често додаје пакованој храни, често у великим количинама, што може погоршати било коју Тхироид проблем .

 

Вежба

Вежбање најмање 30 минута вежбања 3 или 4 пута недељно регулише функционисање метаболизма. Такође треба да пијете воду, препоручљиво је пити две литре дневно.

Коначно, неки људи конзумирају суплементе као што су цинк и селен, који су минерали неопходни за правилно функционисање жлезде. Требало би да се консултујете са својим лекаром о овим суплементима да бисте знали да ли ће то бити ваш случај лекови за проблеме са штитњачом .

 

Зато што сте ово прочитали ...

Еффецтс  нуспојаве метформина

Ово треба да једете пре менопаузе

Идеалне вежбе за ваш рад

Усес  и предности маслиновог уља


Video Медицина: Амла за поспоро стареење (Децембар 2021).