• Април 23, 2024

Студија Универзитет у Гетеборгу , Шведска, открива да ћелијска зависност има различите физичке и емоционалне последице на људе као што су поремећаји спавања, стрес и депресија.

Сара Томе, коаутор студије напомиње да су анализирани случајеви 4.100 људи, старости између 20 и 24 године. Они који су имали овисност о ћелијама имали су проблеме у сну, повећање депресије, анксиозности и стреса.

Откријте овисника о мобителу!

Када је особа овисна о мобилном телефону врло је лако препознати, јер има сљедеће карактеристике:

1. Она се изолује од других
2. Он се узнемири кад нема свој мобител у близини
3. Има компулзивно и агресивно понашање

Избегавајте ћелијску зависност!

Ако још нисте овисни о мобилном телефону, можете узети у обзир сљедеће савјете за побољшање квалитета живота и користити овај технолошки уређај за основне задатке који олакшавају ваше активности:

1. Направите паузе: Користите мобилни телефон само за неопходне позиве, шаљите хитне текстуалне поруке и проверите интернет да бисте добили основне информације.
2. Сет лимитс : Најбоље је контролирати равнотежу мобилног телефона како би се избјегло трошење новца и времена. Ограничавајући вашу кредитну способност боље ћете контролисати искушење да користите уређај сваке минуте.
3. Приступачност: Понекад мобилни телефон постане неодвојив пратилац у вашем животу, не брините ако га једног дана оставите код куће или у канцеларији. Запамтите да постоје и други начини на које вас могу лоцирати или једноставно постоји говорна пошта.

Запамтите да телефон треба да буде алат који олакшава ваш живот и не контролише га, па идите са специјалистом или психологом да превазиђете номофобију и смањите физичке и емоционалне промене које изазива. А ти, имаш ли зависност од мобитела? Ако желите да сазнате више информација о номофобији кликните овде.

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у
Желите ли добити више информација о свом интересовању? Пријавите се са нама
 

Video Медицина: Откријте Бајину Башту (Април 2024).