Видео Изгубите тежину са водом од купине

• Април 26, 2024

Да ли желите да изгубите на тежини, али мислите ли да бисте требали жртвовати много намирница да бисте то постигли? Ово је један од митова који се стварају око исхране; Међутим, оно што требате знати је да вам је потребна само промјена навика у исхрани да бисте је постигли, као што је укључивање више воћа као што је купина.

Према студији Пољопривредни факултет Универзитета Аристотел , мали плодови купина Они су добар извор природних антиоксиданата који вам помажу да изгледате млађе, али и да изгубите тежину.

Како ти то објашњава Деиа Цано, редакцијски директор ГетКоралХеалтх-а у видео савету за мршављење, антиоксиданси и влакна купине служе за смањење оних килограма које имате.

Тхе антиоксиданси олакшавају варење у исто време када штите ваше ћелије од дејства слободних радикала.

Осим тога, можете их конзумирати без кривице јер су мало калоријски и имају велику количину воде, која ће задовољити ваш апетит на здрав начин.

Тхе УСДА Натионал Нутриент Датабасе Он наводи да је шалица купине једнака потрошњи од 62 калорије. А ви, како га конзумирате?

Video Медицина: ADICCION A LOS CARBOHIDRATOS - PELIGROS -COMBATIR -REDUCIR ana contigo (Април 2024).