Медицинска лопта против оштећења зглобова

• Април 26, 2024

Да ли желите да повећате мишићну масу, али да ли се плашите повреде? Или брините, са само једном лоптицом можете је добити. Једна од најбољих предности медицинске кугле је што спречава оштећење зглобова, што га чини једним од омиљених актера Адриан Рубио .

Према порталу Витоница.цом , кугла за медицину, напуњена водом или песком, одржава мишиће људи активним и тонираним, као и побољшање држања тела.

Медицинска или мултиартикуларна лопта ради већину мишића без ризика од повреда. Зато не чекајте дуже и тонирајте читаво тело следећом рутином Адриан Рубио :

Ова вежба је идеална за људе који вежбају аеробне вежбе, јер ће побољшати њихову моћ и координацију. Урадите три сета од 10 до 12 понављања.

Медицинска терапија се користи и за балансирање или опуштање, за елиминисање стреса и напетости мишића. А ви, да ли се усуђујете да вежбате уз помоћ Адриана Рубиа?

Пратите нас у "Ариал", "санс-сериф"; цолор: # 246Д93 "> @ ГетКоралХеалтх" Ариал "," санс-сериф "; цолор: # 333333">, "Ариал", "санс-сериф"; цолор: # 246Д93 "> ГетКоралХеалтх на Фацебооку и" Ариал "," санс-сериф ""> ИоуТубе