Изгубите тежину са Друмс Аливе

• Април 26, 2024

Тхе Дривес Аливе То је нова активност фитнесс који омогућава људима да вежбају у ритму сопствених бубњева, губе на тежини, елиминишу стрес и постићи бољи квалитет живота.

Према информацијама које је објавио ЦНН , класе Дривес Аливе комбиновати традиционалне аеробне покрете са снажним ритмом и ритмом бубњеви .

Међутим, уместо ударања друм , људи користе велику лопту с паром батака, да би ослободили напетост и лоше расположење. Осим тога, за само један сат наставе можете снимити до 400 калорија .

Стручњаци увјеравају да није битно узраст, спол или физичко стање да се ово практицира физичка активност са бубњевима. Такође, додиром на бубњеви У групи се ствара осећај заједништва и радости током часа.

Током сесије, инструктор ће вам дати инструкције које треба да пратите у ритму музике; то јест, када треба ударити лоптице бубњеви , када треба да кликнете на штипаљке, скочите, направите чучњеве, грубост, између осталих. Да вам дам идеју о томе шта је класа Дривес Аливе , представљамо следећи видео:

Неки истраживачи у УЦЛА открили су да је овај тип вежбе са бубњевима побољшава проблеме у понашању, анксиозност , недостатак пажње , депресија и стрес посттрауматски А ви, да ли сте спремни да вежбате у ритму бубњева и да се осећате обновљено?

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату