Плесање као пар, блиске везе и сагоревање масти

• Април 20, 2024

Плесање је физичка активност која има различите квалитете. Може се практиковати појединачно, али је боље као пар, из ког разлога? Ова вежба вам омогућава, не само сагорите маст на забаван и динамичан начин, али вам такође помаже да ојачате емоционалне везе са партнером.

Плес, у својим различитим ритмовима, доприноси развоју координације и агилности тела, омогућава друштвени развој и већу интеграцију између вас и вашег партнера.

Међу пар плесова које можете испробати су:

Валтз. То је ритам три откуцаја у времену. Сматра се класичним међу плесним плесом. Ово је лежерна вежба, идеална за уједињење пара, док они уче координирати.

Салса Сматра се краљем у латинској музици, захтијева већи интензитет у кретању кука, руку и ногу. Помаже јачању костију и мишића, побољшава држање и смањује стрес.

Други латински ритмови настају из латинских ритмова, као што су меренгуе и бацхата. Ове су идеалне ако желите брзо сагорети калорије.

Танго Има две карактеристике које га чине јединственим међу осталим жанровима: елеганцијом и завођењем. Осим тога, помаже у развоју концентрације, импровизације и осјетљивости.

Танго помаже у побољшању кардиоваскуларне и срчане активности, успорава процес природног старења. У неколико аспеката, охрабрите и искористите комуникацију, одговорност и, изнад свега, повјерење.

Плес као пар, поред тога сагорите маст погодује дренажи течности и елиминацији токсина који оштећују организам.

Плес ће омогућити вашем партнеру и вама да одржите здравији, сретнији и забавнији живот. Уживајте у вјежби и покушајте.

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и на ИоуТубе-у

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату

Video Медицина: Calling All Cars: Alibi / Broken Xylophone / Manila Envelopes (Април 2024).