• Април 19, 2024

У нашој земљи пет људи умире свака два сата због компликација које су проузроковале дијабетес Можете ли замислити да одређена храна која се сматра нездравом може смањити ризик од патње тип 2 дијабетеса ? Чоколада, чај, бобице и црно вино имају супстанцу која вас штити.

Студија коју води доктор Аедин Цассиди са Универзитета Еаст Англиа , открили су да је висока потрошња хране богата флавоноиди и антоцијани , био је повезан са нижом отпорношћу на инсулин и самим тим бољом регулацијом глукоза у крви.

Антоцијанини су молекули пронађени у црвеном воћу, чоколади и црвеним винима; преко свог пигмента ослобађају агликон, на који се додаје шећер путем везе за смањење отпорности на инсулин и снижавање нивоа шећера.

Остале погодности

Цассиди Такође је пронашао оне људе који су највише јели хране са антоцијанима, мање је вероватно да ће патити запаљење хронично повезано садијабетес  Гојазност , кардиоваскуларне болести и рак

Остаје да се истражи колика је неопходна количина чоколаде, бобичастог воћа и чаја која се мора конзумирати како би се потенцијално смањио ризик од патње д и тип 2 јеле. Сада када знате предности које има за ваше здравље, покушајте да конзумирате мали комад тамне чоколаде, шаку бруснице или пет љубичастих бобица, уз наравно, рутину вежбе.