Да ли сте стрпљиви?
Може 2024
Лосе тежине То може бити обавезно за многе људе. Пре свега маст Може нашкодити твојој органима интерно, посебно јетре и бубреге . Јетра помаже тијелу да свари и апсорбира хране , тако да ако се не побринете за то, можете брзо завршити као инвалид.
Друго, масти значе већи напор за срце , углавном зато што блокирати артерије , што узрокује да будете склонији болестима кардиоваскуларни .
Треће, масти су стварно штетне. Код неких људи, маст помаже у обликовању вашег тела, али у другој постаје Гојазност и то показује да нисмо бринемо о нашем телу .
Због тога су многи људи посвећени борби против масноће и прибјегавања драстичне мере као што су дијете који присиљавају ваше тело да искористи све своје резерве масти које су намењене за производњу енергије , ас угљени хидрати .
Ове мере су веома опасно јер они штете јетре анд тхе бубреге и може изазвати повећање мокраћна киселина у телу Због тога су неке дијете опасне ако се прате на дуже стазе, мада су ефективне да смање до два и по килограма за недељу дана. Тхе жене они морају бити посебно пажљиво губе превише масти јер ће то утицати на вашу менструални циклуси .
То је питање обмањујуће, јер може да вас натера да верујете да ће исхрана завршити када изгубите тежине оно што желите Важно је не само изгубити на тежини, већ и задржати са уравнотежена исхрана у комбинацији са рутину вежбања .
Одговор је једноставан: можете губе на тежини за неколико месеци , али то може водити цео живот . Оно што морате запамтити је да губитак не би требао бити пребрз од тада ће пасти иоур одбране пре болести и чак, може бити контрапродуктивно и учинити да добијете тежину. Зато је важно да се консултујете са специјалистом и да не упадате у претјеривање .