Колико дуго траје режим мршављења?
рецепти

Колико дуго траје режим мршављења?

Лосе тежине То може бити обавезно за многе људе. Пре свега маст Може нашкодити твојој органима интерно, посебно јетре и бубреге . Јетра помаже тијелу да свари и апсорбира хране , тако да ако се не побринете за то, можете брзо завршити као инвалид.

Друго, масти значе већи напор за срце , углавном зато што блокирати артерије , што узрокује да будете склонији болестима кардиоваскуларни .

Треће, масти су стварно штетне. Код неких људи, маст помаже у обликовању вашег тела, али у другој постаје Гојазност и то показује да нисмо бринемо о нашем телу .

Због тога су многи људи посвећени борби против масноће и прибјегавања драстичне мере као што су дијете који присиљавају ваше тело да искористи све своје резерве масти које су намењене за производњу енергије , ас угљени хидрати .

Ове мере су веома опасно јер они штете јетре анд тхе бубреге и може изазвати повећање мокраћна киселина у телу Због тога су неке дијете опасне ако се прате на дуже стазе, мада су ефективне да смање до два и по килограма за недељу дана. Тхе жене они морају бити посебно пажљиво губе превише масти јер ће то утицати на вашу менструални циклуси .

 

Колико је потребно да се смрша?

То је питање обмањујуће, јер може да вас натера да верујете да ће исхрана завршити када изгубите тежине оно што желите Важно је не само изгубити на тежини, већ и задржати са уравнотежена исхрана у комбинацији са рутину вежбања .

Одговор је једноставан: можете губе на тежини за неколико месеци , али то може водити цео живот . Оно што морате запамтити је да губитак не би требао бити пребрз од тада ће пасти иоур одбране пре болести и чак, може бити контрапродуктивно и учинити да добијете тежину. Зато је важно да се консултујете са специјалистом и да не упадате у претјеривање .  

Video Медицина: Как пить воду чтобы худеть 2 ч: 3 секрета диетолога, 7 советов диетолога: лучшая диета для похудения (Септембар 2019).


Везани Чланци

Потрошња соли ствара зависност

Како можете научити да једете?

Исхрана код пацијената са ХИВ-ом