6 савета од Лупите Јонеса да би били у форми

• Април 26, 2024

Директор Наша лепота Мексико , Лупита Јонес , осигурава да су дисциплина и устрајност кључеви који увијек изгледају лијепо. Међутим, он зна да увијек мораш направити одређене промјене "навика", бити здрав, мршав и фит.

У интервјуу за ГетКоралХеалтх , открили 6 кључева који су основни да вас виде и боље се осећају:

1. Смањите унос масти, шећера и белих брашна2. Перформ вежбе 5 дана у недељи. Она каже да на тежине3. Рест анд спавати сваки дан, најмање 7 сати4. Једите 5 или 6 пута дневно5. Цонсуме додаци исхрани које се прилагођавају вашим жељама и потребама, јасно оријентисане уз помоћ здравственог стручњака6. Нанесите третмане љепоте и хидратације на лице и косу

Џонс, каже да лепота није магија, јер људи морају да знају да не постоји производ или магична пилула која вас чини тањим или млађим, све то лежи у начину живота који људи имају, па покушајте да побољшате Навике код људи:

„Веома сам заинтересован за људе који знају да могу да живе и осећају се боље. Све лежи у променљивим обрасцима понашања који су штетни за нас, као што је живот седентаран , преједање, итд. "

Лупита Јонес, поновила је да се залаже за здрав начин живота, без пада у "дијете" или ограничења у исхрани која изазивају поремећаје као што су анорексија анд тхе булимиа : "Наша лепота је критикована, али ми промовишемо здрав и свестан живот, који не ставља на ризик здравље наших учесника".

Прати нас Твиттер и Фацебоок .

Ако сте заинтересовани да добијете више информација о овој теми, не оклевајте регистер са нама