6 савјета за обнову колагена у кожи

• Април 25, 2024

Тхе колаген То је протеин који структурира коже . Према студијама Университи оф Цанада , ради као мрежа која обједињује ћелије оф тхе дермис .

Међутим, са годинама производња ове супстанце почиње да опада. Да би се супротставио ефекту и поново га изградио, ГетКоралХеалтх сугерише вам овај савет.

1. Користите крему за сунчање и крему са СПФ (фактор заштите од сунца) од 15 или више. Избегавајте излагање УВБ и УВА зрацима. Да бисте заштитили своје лице, можете користити шешир.

2. Студија коју је спровео Линус Паулинг, Пх.Д. ., сугерише да је излагање ћелије цутанеоус то тхе витамин Ц повећава производњу осам пута колаген . Укључите храну од цитруса у свој дијета да се придржавају дневних потреба ове супстанце и носе а коже фирма

3. Тхе витамин И штити ћелије против оштећења слободни радикали и спречава старење преурањено

4. Узмите ЦоК10 додатак. Тхе цоензиме К10 се производи у тијелу, али не у довољним количинама. Због тога се препоручује употреба додатака и топичких крема за стимулацију производње колаген .

5. Користи крему ретинол . Ово је промотер производње колаген у коже старе и наборане. Тхе ретиноична киселина То је једини производ одобрен од стране Управа за храну и лекове да подржите вашу тврдњу о преокретању ефеката старење оф тхе коже .

6. Екфолиате коже , на овај начин елиминишете ћелије мртав и фаворизује стварање ћелије нев Мешавина шећера са маслиновим уљем да се формира паста. Руб тхе коже кружним покретима. Обришите хладном, сувом водом.

Запамтите да одржавате своју хидратацију коже Потребно је пити најмање два литра воде дневно. Не заборавите да примените хранљиву маску најмање једном недељно у складу са типом ваше коже. Слиједите ове савјете и изгледајте лијепо извана и изнутра.