Добро пиво за здравље твојих костију

• Април 26, 2024

Ако данас планирате да прославите, добра опција је да то урадите пиво . Према анализи која је направљена за више од 100 комерцијалних пива, Пијење пива је добро за ваше кости објављује научни часопис Часопис за науку о храни и пољопривреди.

Утврђено је да а пиво садржи један богата силиконска дијета , кључни елемент за здравље костију . Тхе силициј То је фундаментални минерал у исхрани људи, јер је укључен у формирање и развој хрскавице и кости.

Узми два пива једнако 30мг. хранљивих материја, и иако не постоје специфичне препоруке о томе колико силицијума треба конзумирати дневно, истраживачи се крећу од 20 до 50 мг дневно. Међутим, друге студије показују да више од два алкохолна пића дневно могуније корисно за здравље.

Цхарлес Бамфортх , водитељ студије на Универзитету у Калифорнији, коментира да би порука за повременог пијанца била "изабрати пиво које волиш и узми у модерацији ”.

Извор: Ливе Сциенце