Детоксификовати ваш организам куиноа

• Април 26, 2024

Према техничком извештају "Киноа, миленијумска култура која доприноси светској безбедности хране" припремио ПРОИНПА, Ово зрно је једина биљна храна која има све аминокиселине, елементе у траговима и витамине неопходне за организам.

Куиноа има различите намјене у гастрономији, јер се обично претвара у брашно којим се могу направити колачи, резанци и крух; избегавајући на овај начин потрошњу глутена.

Међутим, изван своје гастрономске вредности, ова житарица има различите користи за организам и ГетКоралХеалтх Он вам каже пет од њих:

1. Природни лек. Према ФАО (Организација Уједињених нација за пољопривреду) сјеменке, лишће, стабљике и пепео, лијече више од двадесет различитих обољења и људских обољења: ангину, смирујуће и дезинфламаторно, катар у уринарном тракту, нагризајуће за ране и ране.

2. Детоксификујте. Висок постотак влакана чини га идеалном храном за уклањање токсина и отпада који могу оштетити ваше тијело; Делује као средство за чишћење тела, помаже у смањењу лошег холестерола.

3. Киноа такође садржи количине фенилаланина. Стимуланс мозга и главни елемент неуротрансмитера који промовишу будност и олакшање бола и депресије.

4. Већа енергија. Угљикохидрати у сјеменкама куиноа садрже између 58 и 68% шкроба и 5% шећера, што га чини оптималним извором енергије која се полако ослобађа у тијелу.

5. Калцијум. Лако се апсорбује у организму, садржи више од четири пута више од кукуруза, скоро три пута више од пиринча и много више од пшенице, тако да његов унос помаже да се избегне декалцификација и остеопороза.

Запамтите да је за одржавање оптималног здравственог стања потребно одржавати уравнотежену исхрану. Пазите!