• Април 25, 2024

Поред тога што је десерт богате, постоје разне предности исхране желатин . То фаворизира дигестија , коже и здравље костију . За постојање лов садржаја цалориц и потпуно природни могу бити укључени у планове дијета фор лосе  тежине .

У интервјуу, Јаиме Годои, директор маркетинга у Гелита Мекицо , објашњава да су предности желатине изведене из његовог садржајагренетина , то доприноси колаген који се издваја из коже свиње и говедине. Вриједан допринос тијелу, будући да се око 30% "сухе масе" тијела формира од колагена; Органи, кожа, нокти, коса, кости и хрскавица апсорбују одређену пропорцију.

До 25. године, тело производи колаген на природан начин После овог узраста, производња се смањује. То је важност добијања другим средствима; одлична и укусна опција је кроз желатин .

Десерт лако припремити и сварити

Зато што желатин Прави се са гренетином, што доприносиколаген , најлакши начин да добијете протеин То је кроз конзумирање овог десерта. ЕвоЈаиме Годои Он детаљно описује користи које добијате када их конзумирате.

1. То погодује тежини. Зато што желатин садржи протеин То је мала храна цалориц . Без разматрања шећера и арома, на сваких пет грама доприноси само 17 калорија , то јест, око 60 калорија за литар.

2. Он фаворизује кожу. Потрошња је константна желатин повећава еластичност оф тхе коже , јер доприноси око 30% колаген од виталног значаја за његову чврстоћу и тон. Осим тога, јача везивно ткиво потоњег.

3. Промовише здравље костију. Због тога што су извор калцијума, магнезијума, фосфора, силиција и других минерала који помажу у обнови и јачању коштаног система.

4. То погодује пробави. Тхе желатин садржи аминокиселину (глицин) која стимулише хлороводоничну киселину у желуцу, која је неопходна дигестија и асимилација хранљивих материја. Такође повећава употребупротеини .

5. Смањује стрије. Тхе желатин је одлична опција за спречавање појаве стријама , за чврстоћу и еластичност коју доноси кроз колаген .

С друге стране, стручњаци тврде да је желатин доприноси аргинин , аминокиселина кроз коју тело добија креатин, једињење које помаже раст оф тхе мишића .

Да би уживали у благодатима, овдје дијелимо укусан рецепт, у којем цхеф Мани Муноз откријте своју тајну да се припремите желатин .

Јаиме Годи додаје дажелатин То је богата и врло здрава храна. Ви само треба да водите рачуна о начину на који га припремате, мерењем пропорције шећера, арома и вештачких боја. Колико често конзумирате овај десерт?