Промените време оброка, једнако метаболичким поремећајима

• Април 26, 2024

Модификовање времена оброка може изазвати поремећаје метаболизма, тј. Када једемо када треба да спавамо, промовише прекомерну тежину и метаболички синдром.

Циркадијална синхронизација је неопходна за правилно функционисање тела, тако да мења телесне неусклађености, а то може допринети проблему гојазности која живи у светској популацији.

Циркадијални ритмови су резултат циклуса Земље. Дан и ноћ намећу изазове прилагођавања нашем понашању и органима. У дану смо активни, будни, једемо и имамо пробавне функције.

Док ноћу спавамо, одмарамо, поправљамо наша ткива, улазимо у стање уштеде енергије и снижавамо температуру. Иако се чини да ти циклуси нису важни, наше тијело се мора прилагодити њима.

С друге стране, мозак има биолошки сат који прима сигнале од ока о промјенама свјетла и таме које се преносе симпатетичким, парасимпатичким системом и неким хормонима на све органе, па чак и на кожу.

 
Царолина Есцобар Брионес, академик Медицинског факултета УНАМ-а , објаснио је да су органи регулисани циклусима, јер у свим ћелијама тела имамо сатне гене, који представљају циклусе од 24 сата и који су у интеракцији са генима који регулишу метаболизам у глукози.

Сваки процес се координира циркадијским ритмовима који организму дају привремену наредбу да физиологија ради исправно и, када се промијени, доводи нас до повећања тјелесне масе и присутности метаболичког синдрома, додао је он.

"Млади људи који воле да држе корак и људи који раде ноћу изложени су овој ситуацији."

Истраживачке студије проведене у лабораторији на универзитету показују да они који су будни и раде ноћу имају тенденцију да једу у непарним сатима, што би могло ометати њихов биолошки сат и послати погрешне сигнале органима.

Поред тога, пронађено је да се ниво глукозе, холестерола и триглицерида мења прилагођавањем начина живота; Једење у фази спавања ствара проблеме прекомерне тежине и гојазности, тако да сви индекси изнад нормале представљају метаболички синдром.

„Биолошки сат координира органе тако да они раде у одређено време и обављају одређене активности; има конгруенцију и метаболичку хомеостазу. "

Када тај сат даје погрешне сигнале, било друштвеном активношћу или једући ноћу, постоји неусклађеност у људском тијелу, јер наше тијело није спремно за то.

Циркадијални систем и измена наших циркадијанских ритмова су важни фактори који могу да допринесу проблему гојазности, јер иако Мексиканци имају генетску склоност, животни стил се много променио и то доприноси развоју оба обољења, закључио је Есцобар Брионес.

Video Медицина: Red Tea Detox (Април 2024).