Артичока и пилећи кари

• Може 7, 2024

Према недавним истраживањима Хемија и наука о храни , тхе артичока је храна која захваљујући томе спречава апсорпцију масти и шећера изгубити тежину .

Она пружа само 49 калорија по 100 грама и пошто има малу количину натријума, смањује крвни притисак , тако да се препоручује људима хипертензија .

То је депуративна храна која побољшава здравља оф тхе јетре јер садржи цинарин, која је супстанца која прочишћава крви и фаворизује метаболизам хепатиц Активирајте производњу жучи и регулише нивое шећера у крви . Да бисте уживали у његовим великим предностима, припремите овај укусни рецепт.

Артичока и пилећи кари

Састојци

1 филе пилећег прса 2 мала артичока 1 празилук ½ шољице поврћа Вегетабле спреј цурри Со и бибер

Препаратион

1. Уклоните спољашње листове артичока док вам срце не остане. Прережите га на мале комадиће. Додајте мало лимуновог сока тако да не зарђа.

2. Одрежите пилетину на коцкице и испеците је са мало биљног спреја. Додајте артичоке и сецкани празилук. Затим додајте бујон и кари. Пустите да кува док не добијете лагани сос. Салпимента по укусу.

3. Послужите и пратите неки украс или пиринач.

Допуните дијета рутином вежбе да елиминише нагомилану маст и токсина вашег тела, на тај начин постижете здраву тежину и водите рачуна о здрављу свог јетре . Бон аппетит!

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх-овом новом алату за мршављење