7 разлога да не пијете кравље млеко

• Може 2, 2024

Кравље млеко је, као што смо већ рекли, богат извор калцијума, важан за наше кости и зубе, садржи протеине високе биолошке вредности и друге хранљиве материје (витамине, масне киселине, итд.) Које могу бити корисне за здравље

Међутим, конзумација крављег млека може имати негативне ефекте, као што је наведено у чланку објављеном у Јоурнал Епидемиологикоји повезује конзумацију млека и млека са неким врстама рака и другим стањима.

1. Разне студије, као што су оне које је спровео геофизичарка Јане Плант, главни научник геолошког истраживања Бротаис, и др. Даниел Црамер, са Универзитета Харвард , показују да је висока конзумација крављег млека повезана са већом стопом рака дојке, дебелог црева и желуца.

2. Кравље млеко повећава ниво ИГФ-1 у крви, фактор раста који је повезан са растом ћелије рака , према фитонутрицион.цом

3. Потрошња крављег млијека и млијечних производа изгледа да је повезана с различитим поремећајима репродуктивног система жена; међу њима, тумора и цисте јајника и вагинални секрет и инфекције. Они су такође повезани са менструалним грчењем и прекомерним протоком.

4. Због богатог садржаја животињских протеина и фосфора, он погодује метаболичкој киселости. Неке студије, према стручњацима, показују да кравље млеко снижава пХ крви (киселост), што може довести до изласка калција из костију у крв, што је повезано са појавом камење и камен у бубрегу.

5. Протеин крављег млека, казеин, разграђује се на супстанце које потичу од морфина (цасоморпхинс) у истом дигестивном тракту, стога има седативне ефекте и могуће негативне ефекте на емоционалну стабилност.

6. Бројне студије подржавају могућност да постоји повезаност између конзумације крављег млијека и аутизам код деце, за услове сличне онима из претходне тачке.

7. Код одраслих, велики број људи доживљава побољшања у пробавној функцији и интестиналном транзиту смањењем или елиминацијом конзумирања млечних производа.

Ови клинички докази сугеришу да смањење или елиминација крављег млека, као и других млечних производа у исхрани, може бити корисније него штетно, посебно за људе са проблемима везаним за дигестија, интестинални транзит или имуни систем.