5 сокова за смањење колестерола

• Може 7, 2024

Постоје два типа холестерола који се налазе у људском телу: добро и лоше. Ако је ваша анализа лоша, ризик од дијабетеса или болести срца се повећава. Добра вест је да је можете контролисати пре него што буде прекасно.

Сокови и сокови су одлична опција за снижавање нивоа холестерола у крви, уз бољу исхрану и мало вежбања.

Сокови који смањују холестерол брзо

Артичока и сок од целера

• 1 Артицхоке
• 2 стабљике целера
• 1/2 чешњак
• 200 мл воде

Ми узимамо срце артичоке, коју ћемо претходно парити. Пустили смо да се охладимо. Обрадићемо га заједно са два стабљика целера, пола чешњака (долази интензиван укус) и пола чаше воде. Све процесирамо и пијемо га ујутро и увече. То је гаранција за снижавање холестерола.

Сок од јабуке и целера

• 5 јабука
• 2 велика стабљика целера
• 2 наранџе

Сви ови састојци морају бити прерађени у екстрактору за сок, целер треба пре прања и дезинфиковања пре употребе.

Video Медицина: III radionica Eko oznake (Може 2024).