Одржавајте здрав однос са храном

У било којој књижари или супермаркету можете наћи све врсте часописа о храни. Мост схов рецепти укусни, али нису увек ниски масти и високе вредности нутритивни .

Остали часописи су више оријентисани изгубити тежину , али не нуде много где да планирају дијета . А ту су и друга издања попут "Тхе ЕатингВелл Диет". Ово не само да извештава о најновијим вестима исхрана и здравље, она такође пружа укусну и здраву рецепти и има свој план дијете .

Ово укључује 28-дневни програм који ће помоћи онима који желе да прате дијета фор изгубити тежину . План такође укључује стратегије за помоћ онима који их прате дијета да промене своје навике у исхрани и укључе вежбе у вашем свакодневном животу. Ове стратегије чине изгубити тежину и останите на тај начин, будите мање тешки.

 

Изазов "ЦомерБиен"

Аутор дијете "Тхе ЕатингВелл Диет", Јеан Харвеи- Берино , Пх.Д, Р.Д., је шеф одељења исхрана и науку о храни на Универзитету у Вермонту, САД, која је обавила опсежно истраживање у лечењу Гојазност и појавио се у неколико новина, часописа и телевизијских програма. Дијета је добила похвале од потрошача и нутрициониста.

Они који имају књигу, као и они који то не раде, такође могу искористити мотивирајући програм на сајту ЕатингВелл.цом. Изазов је 12 недеља, осмишљен да промовише губитак тежине једноставно променом неких дневних навика.

Програм захтева мотивација и посвећеност, али њен здраворазумски приступ олакшава имплементацију. За оне којима је потребно водство, али не могу приуштити да троше на скупи програм исхране, програм "Еатвелл " То је одржива алтернатива.


Video Медицина: Mechai Viravaidya: How Mr. Condom made Thailand a better place (Јули 2024).