• Може 6, 2024

Део третмана за контролу симптома дијабетес је у физичкој активности. Вежбање систематски смањује ниво глукозе у крви, а истовремено побољшава и број откуцаја срца. Упознајте неколико разлозима зашто би то требало да урадиш вежбе ако имате дијабетес .

1. Регулишите инсулин

Тхе вежбе хелп бурн калорија Она такође помаже телу да буде осетљивија инсулин , тако да га ефикасно користи. У интервјуу за ГетКоралХеалтх , докторМариа Елена Санудо даје препоруке за контролисање дијабетес :

2. Смањите ниво липида у крви

Према Америцан Диабетес Ассоциатион , кроз физичка активност смањујете нивое холестерол "Лоше" итриглицериди , док повећавате холестерол "Добро", чија је функција заштита срчаних артерија и стога је важна за здравље вашег срца.

3. Боља везаност за третман

Зато што вежбе хелп то изгубити тежину и да побољша контролу над глукоза временом ће вам можда требати мање инсулин . Показало се да када се пацијенти осећају боље, добијају се повољнији резултати у третману, у кратком времену и очигледније.

4. Губите тежину

За ендокринолога Мариа Елена Санудо , стручњак за питања дијабетеса, практиковати рутину вежбе то вам помаже изгубити тежину и за одржавање здраве телесне масе. Међутим, важно је да се консултујете са својим лекаром пре него што одаберете рутину, како би вас посаветовали о томе који је најпогоднији за ваше стање и физичко стање.

5. Смањите крвни притисак

Према Спанисх Хеарт Фоундатион , тхе вежбе пусти своје срце да пумпа крви са више силе и споријим темпом; Ово је идеално за здрав живот и смањење ризика од артеријских и / или коронарних оштећења.

Дата оф тхе Савезно министарство здравља Мексика (Сса) открива да са најмање 10 милиона људи живи тип 2 дијабетеса који је изазван лошим животним навикама, као што је седентарни начин живота, и вишак масноће, брашна и шећера у исхрани.

Вежбање, без обзира да ли живите са дијабетесом или не, је неопходно за бољи квалитет живота.

Video Медицина: The Grinch Trailer #1 (2018) | Movieclips Trailers (Може 2024).