5 алтернатива против анемије

• Април 26, 2024

Тхе анемија то је поремећај крви који утиче на здравље и квалитет живота, и може се манифестовати из више разлога, углавном због недостатка гвожђе . Она погађа људе свих узраста, међутим, са третманом против анемије, може прећи 100%, осигурава Национални Институт за срчана плућа и крв (НХЛБИ, за акроним на енглеском)

Поред тога, неки здравствени проблеми могу изазвати ову болест или током одређене фазе као што је трудноће . Када се дијагностицира, треба тражити лек у складу са потребама пацијента. Стога, ево 5 алтернатива које можете користити против анемије:

1.- Здрава исхрана: Понекад људи сматрају да је њихова исхрана разноврсна и богата свим хранљивим материјама, међутим, понекад не троше количине воћа или поврћа које су потребне за покривање дневне дозе гвожђе , витамин Б12 и Ц, фолна киселина. Такође уноси морске плодове, семена, млечне производе, немасно месо, јаја и живину.

2.- Додаци прехрани: Понекад храњење није довољно против анемија , тако да треба да узимате суплементе који садрже витамине или гвожђе.

3.- Избегавати контакт са хемијским супстанцама: Контакт са хемикалијама или токсинима у околини, као што је арсен, може изазвати неке врсте анемија .

4.- Трансфузија крви: Ова мера против анемија То се ради како би се избегле компликације због болести изазване болестима бубрега. Његова употреба је веома ретка.

5.- Медицински преглед: Ако се у било ком тренутку осећате уморно, са вртоглавица , претјерано жеђ, осјећај кратког даха, знојан и ти имаш коже бледа или жућкаста, не устручавајте се да посетите свог лекара да се подвргне одговарајућим тестовима да бисте открили стање. Тхе доктор Вицтор Салинас објашњава који је најчешћи тест за откривање проблема у крви :

Остале препоруке стручњака су да се смањи унос чаја, кафе и газираних пића, јер они спречавају апсорпцију гвожђа. Такође не заборавите да се хидрирате природном водом тако да можете повећати оксигенацију крви . А ви, да ли имате неку посебну навику против анемије?

цолор: # 333333 ">

Желите ли добити више информација о свом интересовању? Региструјте се са нама "Георгиа", "сериф"; цолор: # 333333 ">