Јога и 7 чакри

• Може 8, 2024

Цхакра То је санскритска реч која значи точак. То је систем од седам центара енергије налази се уз бацкбоне л.

Свака цхакра одговара области тела, скупу карактеристика понашања и фазама духовни раст .

Пракса иога да фокусирате енергије на различитим позицијама може помоћи у усклађивању цхакрас и да се сви точкови окрену у истом правцу и брзини.

Разумевање како да подесите и контролишете свој цхакрас , кроз иога анд тхе медитација , могу помоћи баланс и мир вашем уму, телу и духу.

Постоји седам чакри , сваки је повезан са различитим делом тела у целом свету цолумн од перинеума (под карлице), до круне његове главе.

Сваки је повезан са одређеним местом тела, бојом, а емотивни центар и понашање, као и многе друге аспекте, укључујући лични идентитет и циљеве.

Тхе седам чакри су : Муладхара, база колоне; Свадхистханаабдомен, гениталије, доњи део кука; Манипура, соларни плексус; Анахатасрце Виссхудхагрло Ајна, фронт анд Сахасрара, врх главе.

Концентрација и енергија

Кроз кретања и позиције иога , можете научити да фокусирате свој концентрација и енергије од и до различитих цхакрас вашег тела.

Ово може надокнадити подручја која нису у складу са остатком вашег тијела. Балансирајући енергије између седам цхакрас , можете доћи до баланс .

Ова духовна енергија је позната као енергија Кундалини. У стању мировања, може се визуализирати као змијаста змија која се одмара у подножју цолумн , цхакра Муладхара.

Синце тхе цхакрас они су као вентили или пумпе које регулишу проток енергије кроз свој систем, контролисане покрете и са сврхом као што је иога , може бити веома корисно за реструктурирање вашег цхакрас и изазвати велике користи у вашем физичком и емоционалном благостању.

Video Медицина: Music for Yoga. Healing Meditation- 7 Chakras Meditation frequencies (Може 2024).