Разлози због којих би требало да почнете да једете тамаринду ... Управо сада!

• Април 26, 2024

Тхе тамаринд у плоду стабла пореклом из источне Африке, које обично добијамо у тамној лужини од око 15 центиметара.

Његова пулпа представља комбинацију слатког и киселог; Има неколико тврдих семена. У Мексику га користимо за припрему напитака, сосова и слаткиша округлог облика, који се могу помијешати са шећером или чилијем.

Међутим, њена кулинарска употреба не ограничава га на лековите, јер према неколико студија, овај плод смањује запаљење у целом телу, побољшава вид, побољшава респираторно здравље, излечује стање коже и побољшава пробавни систем. .

Али то није све, откријте 5 разлога зашто бисте требали почети јести тамаринд !

1. Побољшава варење

Већ дуго се сматра природним лаксативом, због његовог садржаја дијеталних влакана. Једењем помаже добро функционисање пробавног система и чисти оно што тело не треба; такође, показало се да је ефикасан против хроничне дијареје.

2. Штити здравље срца

Ефикасан је у смањењу крвног притиска и холестерола, захваљујући влакнима које садржи. Ниво витамина Ц који он представља помаже у смањењу утицаја слободних радикала повезаних са срчаним обољењима.

3. Побољшава циркулацију

Као добар извор гвожђа, послуживање вам може пружити више од 10% препоручене дневне дозе. Ово снабдевање гарантује формирање црвених крвних зрнаца и, пак, оксигенацију мишића и органа, тако да они функционишу правилно.

4. Побољшава нервне функције

Један од најважнијих витамина у тамаринду је комплекс Б.Тиамин је одговоран за побољшање нервних функција, као и за развој мишића, који вам могу помоћи да останете активни, одржавате своје рефлексе и јаке.

5. Губитак тежине

Једно од јединствених једињења које се могу екстраховати из тамаринда или добити као корист када се користи као зачин и зове се хидроксикристална киселина (ХЦА), што је повезано са губитком тежине јер се показало да се бори са ензимом који посебно помаже за складиштење масти.

Шта очекујете да ћете почети уживати у овом воћу и његовим предностима?

ПРЕПОРУЧАМО ВАС

Слатка, кисела, освежавајућа ... Тамариндска вода!

Пицосита сос од тамаринда и чиле де арбол

Спречава затвор са ТАМАРИНДО

Video Медицина: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try! (Април 2024).