• Април 28, 2024

Добра визуелна здравље директно утиче на наш квалитет живота, јер нам омогућава да ценимо све што нас окружује и да уживамо у нашим активностима; Међутим, неке навике или спољни фактори могу генерисати визуалне проблеме. Упознајте их!

Према Аутономни универзитет Агуасцалиентес (УАА), најчешћи узроци који узрокују визуалне проблеме као што су умор ока, презбиопија, сухо око или губитак вида, између осталих су:

1. Недостатак хигијене Додиривање очију прљавим рукама узрокује инфекције ока као што је коњуктивитис. Често перите руке како бисте избегли пренос микроба и бактерија.
2. Употреба лекова Неки лекови као што су антихистамини, назални деконгестиви, транквилизатори, за крвни притисак или Паркинсонове, контрацептивне пилуле и антидепресиви оштећују вид, јер фаворизују развој сувог ока.
3. Литтле лигхтинг Недостатак или вишак светлости при обављању ваших активности, било да читате или радите испред рачунара, узрокује да се ваше очи више труде да разликују детаље.

4. Аир цуррентс Прекомеран ваздух смањује производњу суза, што детонира суво око и може да генерише изливање контрастом температуре, тако да се никада нећете осећати испред вентилатора или отвореног прозора дуго времена.

5. Цигаретни дим Овај фактор је веома штетан за очи. Тхе Натионал Еие Институте (ИНЕ) наводи да је неколико истраживања повезало навику пушења са повећањем ризика од развоја макуларне дегенерације у вези са годинама, катарактом и оштећењем оптичког нерва.

Најчешће визуелне болести

Иако се понекад могу развити из генетских разлога, правилна брига о вашим очима изазива болести ока као што су оне које објашњавају офталмолог Артуро Цастиллејас :

Да бисте одржали своје визуелно здравље у оптималним условима, не заборавите да их заштитите од ултраљубичастих зрака са поларизованим сочивима да бисте спречили појаву катаракте или глаукома.

Осим тога, комбинује његу са дијетом богатом воћем, зеленим лиснатим поврћем и омега-3 масним киселинама. А ви, како избегавате визуелне проблеме?