• Април 19, 2024

То није тајна да би то постигли благостање и постићи живот смислу требате једноставне ствари, уживајте у сваком тренутку и свему што вас окружује.

Тхе Аустријски психијатар Виктор Е. Франкл потврђује у свом раду Човек у потрази за значењем, да има све више људи који имају средства живот довољно, али за које му недостаје смислу ”.

Пошто је природна склоност увек забринута и притиснут за дан за даном, ГетКоралХеалтх представља 5 једноставних начина како би ваш свакодневни живот био изванредан.

Од обичних до изванредних

Да би ваш живот постао нешто изванредно, почните да радите свакодневне ствари другачије, како каже Јосе Мариа Вицедо , специјалиста за лично усавршавање и мотивацију само требате додати нешто "екстра" свему "обичном" у вашем животу. Ради се о "обичним" стварима које се раде изванредно добро.

Да би ваш живот постао нешто изванредно, треба да додате нешто "екстра" свим "обичним" стварима у вашем животу.

1. Хвала. Роберт А. Емонс , професор психологије на Универзитету Калифорнија у Сједињеним Америчким Државама, потврђује да захвалност побољшава ваш квалитет живота, јер је то непогрешив метод за повећање среће и лично задовољство, као и повећање нивоа задовољство и ентузијазам .

2. Завршите оно што почнете. Даниел Е. Валдсцхмидт , у својој књизи Како обични људи могу постићи изванредне ствари, предлаже да се заврше задаци које смо започели, јер вам омогућава да наставите даље са следећим изазов , који ће помоћи вашем развој персонал

3. Престани се жалити . Студија објављена у Јоурнал оф Екпериментал Псицхологи потврђује да жалба утиче на вашу физичку и менталну способност.

4. Помозите некоме. Истрага Универзитети Буффало, Стони Броок и Гранд Валлеи Стате , Сједињене Америчке Државе, показује да када помажете некоме заштитите своје здравља и продужите свој живот зато што смањујете стрес анд тхе смртност повезано са овим стањем.

5. Имајте циљ. Бриан Траци , аутор књиге Циљеви: практичне стратегије за одређивање и освајање ваших циљева, каже да је постављање циљева један од начина за постизање среће, обиља, продуктивности и успјеха.

Сваки дан је прилика да се ствари раде другачије, имајући га као навику, помоћи ће вам да живите тренуткеизванредно . А ти шта те воде да немаш живот обичан ?

Video Медицина: Обично, а врхунски, 7. октобар 2018. (Април 2024).