1. Ваше тело је све
Април 2024
Многи људи чекају изгубити маст и много тежине . Међутим, постоји неколико ствари које могу стајати на путу добром режиму.
На пример, имате праву тежину, али имате само малу количину боди фат , онда је могуће да га не губите јер вашем телу треба и одређена количина масти. Ако сте жена, треба вам одређена количина боди фат за одржавање менструалног циклуса нормал
Питање губитка боди фат је контроверзна, посебно са претњом анорексија и булимиа . Постоје неке ствари које спречавају лако губљење масти.
Неки тироидни хормони Они контролишу способност организма да свари и апсорбује хранљиве материје и ако је ова контрола изгубљена због производње или прекомерне производње хормона, онда може бити теже за вас.
Ако имате неравнотежу у репродуктивни хормони , не можете изгубити маст са истом лакоћом. Стога је препоручљиво да идете са стручњаком за здравље, који вас може водити о томе који је механизам или терапија најбоље да достигнете своју идеалну тежину, без ризика за здравље.