• Април 29, 2024

Слика, пјесма, мирис или арома изазивају осјећај радости или туга би искуства живео. Тхе носталгија то је нека врста тужне среће због које се сећате радости прошлости која боли јер изгледа изгубљено јединствен е непоновљив каже он Мануел Фернандез Бланцо, шпански психоаналитичар .

Овај осећај се обично повезује емоције негативан као туга, анксиозност па чак и са депресијом. Међутим, данас, научно истраживање даје позитивно значење и осигурава да носталгија има користи позитивно .

Овај осећај побољшава здравље, повећава се самопоштовање , јача друштвене везе и чини живот плаћеним више смислу каже он Тим Вилдсцхут, истраживач на Универзитету Соутхсамптон , Уједињено Краљевство, у чланку објављеном у елмундо.ес

 

Да би знали који су то позитивни ефекти, ГетКоралХеалтх лист 3 разлога зашто носталгија јача ваше здравље .

Интроспекција која лечи

Феел носталгија је људско, запамти прво лове , пријатељи инфанци , путовање, школе и претходни рад, као и младима и бескрајна непоновљива искуства. Сећање на прошлост користи вам у следећим аспектима.

1. Помоћи да се превазиђу страхови. У истрази психолог Цонстантине Седикидес са Универзитета у Соутхамптону , каже да је тај осјећај ресурс за повезивање са ситуацијама или људима из прошлости, који помажу да се суочимо са мање страх будућности, што чини садашње циљеве јаснијим.

Тхе страх као механизам одбране узрокује парализу тела, ум постаје замагљен дисање Бити бржи и да су откуцаји срце то убрзати Такође повећава ниво кортизон хормон стрес стога, када је освојите, фаворизујете своје здравље емоционално и физички .

2. Побољшање доношења одлука. Исцар Галициа, истраживач на Универзитету Ибероамерикана , осигурава да меморије даје нам могућност да учимо, што нам помаже да изаберемо и сачувамо те елементе како бисмо донели боље одлуке, што значи стабилност за ваше емоције .

3. Измерите усамљеност. Тим Вилдсцхут потврђује да је носталгија то је противотров за суочавање са сензацијом усамљеност јер меморија ствара инспирацију и оптимизам, осећања која вас чине да се осећате вољено.

Студија објављена у Псицхосоматиц Медицине откријте да људи који осјећају воље побољшавају крвни притисак и смањити стрес . Без сумње, то су ефекти који вас одржавају здравим.

Тхе носталгија може бити позитивно , чак и Университи оф Соутхамптон потврђује да се супротставља лошем расположењу и даје психолошка равнотежа .

Дакле, данас је тај дух израз који негује промене и рефлексије, неопходне за дозријевају и пронађи смислу то тхе живот . Шта узрокује више носталгије?