Хотцакес са бресквом

Свјежа или дехидрирана, бресква је богата плодом гвожђе , магнезијум, калијум и витамин А (која се налази у већој пропорцији у љусци). Поред тога, комбинација хранљивих материја које је побољшала пробавни процес , делује као лаксатив.

Међутим, највеће својство овог воћа налази се у превенцији и контроли рак дојке Према студији објављеној у Текас А & М АгриЛифе Ресеарцх, екстракт брескве садржи две компоненте (хлорогену и неоклорогенску киселину) које могу инхибирати метастазе без утицаја на здраве ћелије

 

Хотцакес са бресквом

Поред ових елемената, бресква има и друга својства као што је висок ниво калцијум (у својој дехидрираној верзији). Оно што га чини идеалним за жене које су у менопауза или за дјецу млађу од пет година.

Интегрирајте ову храну у свакодневну исхрану на једноставан начин. Проверите рецепт

 

Састојци

1 јаје

1 шоља креме без лактозе

3 кашике млека

¼ кашичице екстракта ваниле

2 кашике замене за шећер

Оф кашика замене соли

Циннамон

Пинцх оф нутмег

¾ шоље безглутенског брашна

1 кашика прашка за пециво

1 бресква нарезана

 

Препаратион

1. У Болв-у помијешајте све састојке, осим брескве. Запамтите, прво ставите јаје и прогресивно погледајте укључивање свих других намирница без престанка мешања. Треба да буде хомогена маса и мало течности.

2. У посуди, претходно загрејаној, ставите мало маслаца без соли.

3. Када растопљени маслац сипа мало смеше и кува 3 минута, окрените врели колач тако да друга страна куха.

4. Пре послуживања на столу, преко хотцакеса ставите две кришке брескве.

Тхе Светска здравствена организација напомиње да рак дојке Она је најчешћа међу женама широм свијета, а повећава се посебно у земљама у развоју, гдје се већина случајева дијагностицира у узнапредовалим фазама. Пазите!

Откријте овај рецепт и друге укусне опције: Кивилимон