Храна и агресија

• Април 26, 2024

Људска бића су веома генијална када се ради о кажњавању нас самих: то је уобичајен начин јести превише . Наш начин исхране је метафора нашег начина живота.

Компулзивно једење је стратегија за смиривање анксиозност Живот ствара узнемиреност: сваки дан морамо се суочити са многим питањима која се крећу од најпрактичнијих, као што је одећа коју ћу носити или у које вријеме бих требала ићи на посао, како ћу ријешити своју економску ситуацију, своје проблеме у вези, свој живот. Живот је сложен задатак, посебно ако немам алате да ми помогне.

Живот је уметност, и као и сва уметност, захтева информације, праксу, учење, стрпљење, толеранцију и сви смо прошли кроз то, начин да се заустави осетити несрећу То је јело.

Када једемо, сва наша пажња и наша чула су заокупљена укусом, обликом, мирисом, сензацијама које тај угриз ствара. Не могу јести и истовремено осјећати бол . То су секунде у којима престајем да размишљам о мојим проблемима да окусим тај укусни укус, понекад, моје омиљене хране.

Те секунде опуштања, среће, ужитка су одмор, уточиште мира усред турбуленције. Престајем да опажам своју узнемиреност, очај, неуспех, бол. А ја само уочавам мирис, укус, текстуру тог угриза. Ко не жели да на тренутак заборави на своје проблеме?

Претерана тежина је начин живота у животу. То је начин компулзивно једење . То је начин да се удаљимо од болних подручја како може бити вјежба моје сексуалности, миловало биће. То је начин заборава, заштите, суочавања са болом.

То је начин да се каже „да“ свему. Не стављати границе.

Како не осећати и како се осећати. Како се не види и како се види. То је вапај који каже "ево ме, погледај ме". Угађам се и препуштам се једући. Придржавам се и протестујем. Што се тиче поноса и кривице. Зато што сам пре твог агресије шутио и ништа нисам рекао, појео сам бол.

Као компензацију. Као да је неко другачији јер као што сам ја, они ме нису хтјели. То је начин да преживимо. Морамо се повезати са собом. Додирните бол. Осетите нашу рањивост Реци нам истину Морамо да схватимо од чега бежимо од тога да једемо компулзивно. Морамо допустити другима да виде оне дијелове себе које сматрамо недостојнима или неадекватнима. Морамо бити искрени.

Морамо схватити да чак и ако ријешимо проблем односа, он ће и даље бити тамо.

Морамо признати да имамо слободу избора . Можемо изабрати да се бринемо о себи и говоримо истину. Додирните бол. Можемо изабрати да затражимо стручну помоћ да научимо да управљамо својим емоцијама, да разговарамо о нашем болу. Морамо се идентифицирати са другим људима који разумију наше процесе: групу принудних једитеља. Психотерапија Морамо признати, да сами, не можемо.

Морамо више волети себе и бити храбри. Увјерен сам да је најтежи задатак с којим се сусрећемо у животу научити да волимо себе. Поготово када сматрамо да нас други не воле. и такође сам уверен да можете. Оно што је потребно је пракса, воља, став, стрпљење и пуно љубави.

Запитајте се: Како могу бити сретнији? ¿Како ћу се осјећати након што ово поједем? ? Шта сада осјећам да желим престати осјећати? Да ли једеш ову бригу за мене?

Није лак задатак да нас волите, али је неопходно, неопходно за то.

За више информација, посетите страницу ввв.роциоароцха.цом

Video Медицина: Меѓународен ден на децата жртви на агресија (Април 2024).