Јесу ли ти сломили срце?

• Април 26, 2024

Људско биће је по својој природи несавршено и чини грешке које не само да наносе штету ономе ко је учинио акцију, већ и ко је био предмет тога; међутим, како је то једноставно опрости и заборави Ко ти је сломио срце?

Постоји велика разлика између опрости и заборави, иако су оба концепта уско повезана. Људи, током година, чувају ране као део својих сећања и, као и они, константно се пројектују у садашњост појединца, спречавајући њихов раст.

Фор Фред Лускин , психолог и директор Пројекат опроста на Универзитету Станфорд Опраштање не значи прихватање окрутности или заборављање да се догодило нешто болно или оправдање лошег понашања; нити подразумијева помирење са починитељем.

Лушкин сугерише да опроштај служи за одмор и не значи да ће се починилац извући. То значи не патити заувијек због те агресије.

Неопходно је да учите опрости и заборави ако желите да наставите са својим животом. Стога, ГетКоралХеалтх нуди вам неке кључеве који ће вам помоћи да постигнете овај циљ:

1. Препознајте своја осећања . Избјегавање вам неће помоћи. Живи и анализирај тугу и бијес који осећаш.

2. Сви праве грешке, укључујући и вас. Нико није осим. Пре него што судите, размислите о условима и томе шта је проузроковало проблем, а самим тим и руптури.

3. Одлучите да заборавите. Тежак део није заборавити, већ доноси одлуку да је време да се то уради. Ако то не учините, никада нећете моћи да оставите прошлост иза себе, па ћете бити лишени могућности да уживате у садашњости.

4. Дајте себи простор. Не плашите се усамљености, може вам помоћи да пронађете најважнију особу у свом животу: ви. Дајте себи простор. Радите активности које генеришу емоционално и физичко задовољство.

5. Време Веза не траје ни минут ни два сата, тако да бол не може тако избледети. Дајте себи време и дозволите да тече; Не само да ће вам помоћи да излечите ране, већ ће вам омогућити да видите ствари из друге тачке.

Заборави и опрости то су радње које ће вам омогућити да будете у миру са собом, и они ће вам помоћи да наставите свој пут.

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату