Гори маст са брадама

• Април 27, 2024

Вежбе за сагоревање масти не само да вам помажу да одржите своју идеалну тежину или да стекнете мишићну масу, већ су и идеалне за повећање физичке перформансе, снаге и уживања у тонираном телу попут глумца. Ламбда Гарциа .

Ламбда Гарциа осигурава да су вежбе сагоревања масти, као што су брадавице, један од најбољих покрета за добијање волумена у бицепсима, да раде трапезе, мишиће леђа и рамена.

Техника се мора изводити у посебном уређају који можете наћи у теретани, парковима или се можете прилагодити негдје у вашем дому. Само следите пример Ламбда Гарциа у следећем видео снимку:

Иако ова вежба захтева концентрацију и пуно упорности, она постепено повећава број понављања. Важно је да не прекорачите свој учинак, јер можете изазвати повреду.

Према порталу Витоница.цом, ова вежба за сагоревање масти побољшава вашу снагу и физичку отпорност, тако да морате користити 100% мишића леђа и користити само као подршку онима у рукама, јер је сврха да користите сопствену тежину за вежбање.

Запамтите да је од виталног значаја радити загревање и истезање пре и после обављања било које рутинске активности, као и да имате здраву исхрану и правилну хидратацију. Развеселите се и препустите се вођењу Ламбда Гарциа. И Ви, да ли знате још једну вежбу да ојачате своје тело?

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату