Остајање у седишту повећава шансе за умирање

• Април 26, 2024

Према студији коју је спровео Америцан Цанцер Социети 6 сати дневно, повећава шансе за умирање. Жене имају 37% већи ризик од смрти, у поређењу са онима који само седе три сата дневно.

У случају мушкараца који имају седећи положај, ризик од смртности је већи за 18%. Све то, упркос чињеници да људи нешто вежбају, јер чак и када се бавите спортом, шансе да умрете ако тако дуго седите, не умањују се.

Очигледно, ако се ово дода недостатку вежбања или физичке активности, статистика се погоршава. Жене имају више од 90% умрлих ако остану да седе и без вежбања, у поређењу са онима који то чине. Док код мушкараца има 48% већу вјероватноћу да ће умријети него људи који су активнији.

Завршили сте са хормонима

Тхе Америцан Цанцер Социети , открили смо да када седнемо, потискујемо хормоне који регулишу производњу триглицериди и холестерол , што заузврат може да активира срчане проблеме :

"Седење за дуже периоде утиче на здравље и скраћује живот чак и ако је неко активан", рекао је Алпа Пател, главни аутор студије.

"Без обзира на то да ли се налазите у канцеларији или на софи, одмор за дужи период је опасан", рекао је Пател.

У извештају је наглашено да појединци који седе устајте често са ваше столице , било у канцеларији или код куће и хода чак и ако је само неколико минута. Студија је пратила 123.121 особа у периоду од 14 година.

Video Медицина: Blizzard Sounds for Sleep, Relaxation & Staying Cool | Snowstorm Sounds & Howling Wind in the Forest (Април 2024).