1. Ваше тело је све
Април 2024
Несумњиво, вежбање је велика награда не само за наше тело, већ и за наш ум, али понекад заборављамо шта да радимо када радимо физичку активност, било у нашем дому или друштвеном клубу, зато се и овде сећамо.
Када започнете физичку активност, запамтите:
1.- Очистите машину коју користите.
2. - Узмите са собом мали пешкир да очистите зној који генеришете физичким напором.
3. Користите чисту и удобну одећу.
4.- Када се купате, увек користите сандале.
5.- Ако одлучите да одете у спортски клуб или теретану, где постоји пара или сауна, не заборавите да седнете на пешкир.
6. Не стављајте косу која пада на зидове купаонице.
Запамтите да наше навике код куће, у уреду или на другим мјестима, говоре много о томе тко смо ми уистину. Узмите у обзир!