6 савјета за хигијену за одлазак у теретану

Несумњиво, вежбање је велика награда не само за наше тело, већ и за наш ум, али понекад заборављамо шта да радимо када радимо физичку активност, било у нашем дому или друштвеном клубу, зато се и овде сећамо.

Када започнете физичку активност, запамтите:

1.- Очистите машину коју користите.

2. - Узмите са собом мали пешкир да очистите зној који генеришете физичким напором.

3. Користите чисту и удобну одећу.

4.- Када се купате, увек користите сандале.

5.- Ако одлучите да одете у спортски клуб или теретану, где постоји пара или сауна, не заборавите да седнете на пешкир.

6. Не стављајте косу која пада на зидове купаонице.

Запамтите да наше навике код куће, у уреду или на другим мјестима, говоре много о томе тко смо ми уистину. Узмите у обзир!


Video Медицина: Представљање издавачке и медијске делатности Српског националног савјета Црне Горе (Новембар 2020).