• Април 26, 2024

Аре иоу перфекциониста ? Многе жене се претварају да су најбоље у свему што раде, без обзира на цијену коју морају платити, али да ли је овај начин размишљања здрави?

Данас је уобичајено чути жене говорећи: "Немам времена за себе". Звук будилице и ми почињемо да испуњавамо сва очекивања која захтева дан: Брига о деци, подизање куће, одлазак на посао, испуњавање улоге жене и одржавање превисоког стереотипа лепоте. Многе жене живе под сенком перфецтион . У режиму "мора бити".

Савршенство је илузија у нама иу другима. Утопијски модел који је недостижан у стварности и који води особу да увијек жели бити успјешан професионалац, узорна мајка, добар пријатељ, кћерка, сестра и жена које воле и воле.

Патолошко је живјети под увјерењем да је све што је испод идеалног савршенства неприхватљиво. Стављање сопствених ограничења и обима помаже да се идентификује шта можемо да урадимо и шта не можемо. Читаоци желе да им помогну да подигну свест да престану да раде немогуће и иду ка могућем и стварном.

1. Научите да контактирате

Живети хиљаду пута на сат води вас да избегавате оно што заиста осећате. Када си задњи пут дозволио себи да плачеш? Да бисте схватили да је људски да имате страхове, да се осећате тужно, да бисте могли да изразите љутњу, помоћи ће вам да живите са слободом и напредујете у животу.

2. Отпустите контролу

Када престанемо да контролишемо децу или мужа, дозвољавамо им да воде свој живот и верују им да то чине. Контролинг вас доводи до губитка. Веома је напорно живети у стереотипима желећи да ваш син воли фудбал или балетску девојку и коначно да вам муж шаље поруке или вас позива у сваком тренутку.

3. Буди свој

Шта се догађа када не живите свој живот? Године пролазе и ви схватате да сте одувијек живјели у очекивању других. Никада ниси себи дао прилику да будеш стварно. Од одласка на студиј који вас је одушевио, направите рођенданску журку коју сте жељели (не ону коју би сви уживали), од куповине одјеће коју сте жељели више, а не оне коју би сви одобрили.

4. Престаните идеализирати однос

Занимљиво је колико парова увијек настоји избјећи ситуације сукоба из страха. Да ли је здраво за борбу? Сматра се да аргументирање доводи до агресије и постаје симптом да нешто није у реду са односом.

Међутим, с времена на време потребна је дискусија да би се изразиле нерешене потребе као што су фрустрације, жалбе, љутња и туга. Промена себе и другог не би се постигла ако се "то нешто" никада не открије.

5. Сексуалност као обавеза

Ако не задржим свог партнера, хоћу ли бити неверан? Да ли морам да имам секс 4 или 5 пута недељно? Шта се догађа ако се данас не осјећам тако? Стварност је да многе жене живе забринуте да би им се свидјеле, осјећају се под притиском тако што увијек имају оргазам и пуно заборављају да уживају. Кључ је бити у стању да се ослободимо страхова, да престанемо увек да задовољавамо и да се више окрећемо ономе што желимо.

6. Кангароо мама

Увијек настојите бити добра мајка, одличан примјер дисциплине и извор љубави. Учинили бисте све да избегнете огреботине, сузе и фрустрације у вашој деци. Да их усрећи, да се осећају срећно код куће, да се истичу у школи и да непрестано делују по вашим принципима и вредностима.

Стварност је да су дјеца погрешна и нису савршена. Они уче из сопствених грешака и желе да се потруде да немају одређени пут. Желе да живе своје животе, а не под очекивањима својих родитеља.

7. Научите да постављате границе

Не говорећи не, не говорећи оно што желимо рећи, не бити у контакту са оним што нам треба или не желимо, не живјети свој властити живот, него живот других, ствара неподобност.

Данашња жена вјерује да је потребно увијек рећи све "да". Да је у њиховим рукама да могу да се брину о свему у кући, да раде више са радом, да помогну у решавању задатка за децу и да увек служе мужу. После неког времена постаје ваша обавеза да решите оно што се дешава другима и схватате прекасно да је вама ко треба много помоћи.

8. Радите на грешци

Важно је знати да је здраво бити у стању изразити страх, љутњу, тугу и бити у стању говорити о ономе што се осјећа с паром и дјецом. У стварности може бити тренутака када вас партнер разочара или сте фрустрирани понашањем дјетета. Вриједи бити у стању то осјетити! Имати друга осећања изнад љубави, разумевања и емпатије не чини вас одређеном особом.

9. Успоредбе

Нико вас не учи да будете мајка, нити да будете жена. Ово је покушај и грешка, па је нормално имати страхове и сумње. Понекад се може обратити блиским људима за савјет или тражити модел имитације.Фрустрирани сте што немате исто стрпљење, или не можете проводити много времена са породицом или само желите да радите различите ствари.

Концепт "добре супруге" или "добре мајке" је јединствен тако далеко од тога да има смјерницу, важно је научити више уживати.

Video Медицина: Samadhi Movie, 2017 - Part 1 - "Maya, the Illusion of the Self" (Април 2024).