• Може 8, 2024

Да ли желите да имате тело исцртано и тонирано као Бар Рефаели ? Само ти треба мало упорности и упорности да то постигнеш. Израелски модел открива да вјежба ствара срећу и помаже јој да тонира своје тијело, тако да не чекајте дуже и упознајте се са Бар Рефаели-јевом вјежбом.

Према информацијама из Екцелсиор.цом , Бар Рефаели вежба пет дана у недељи, што помаже да се елиминише стрес, осећа се безбедније са собом и зрачи срећом.

Модел од 27 година осигурава да њена овисност о вјежбању добро функционира, јер она ужива и ужива у активностима, без обзира колико интензивне сесије могу бити.

Шта је рутина Бар Рефаели-а?

Бар Рефаели пракси Крав Мага , што је израелска борилачка вештина која вас учи да се браните у исто време када губите на тежини, повећавате мишићну масу, подижете своју флексибилност, снагу и издржљивост. Такође тонира глутеусе и трбушне мишиће до 100%

Поред тога, Бар Рефаели воли ићи у теретану гдје практицира рутину како би побољшао тијело и фокусирао се на вјежбање како би подигао стражњицу, попут чучњева или чучњева.

Према порталу ПопСугар Када модел не може ићи у теретану, она бира вожњу бициклом, трчање или обављање аеробних вјежби.

Топ модел воли да сурфује, што је спорт који вам помаже да сагорите много калорија; тонске ноге, стражњице, трбух, руке и леђа; добијају снагу и тонус мишића; као и побољшање равнотеже и координације тијела.

Бар Рефаели комбинује вашу рутину вежбања са здравом исхраном и правилном хидратацијом, тако да ваше тело правилно функционише. А ви, јесте ли спремни да следите рутину вежбања Бар Рефаели?

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату

Video Медицина: Коледата започва СЕГА! DIY Бар за горещ шоколад! VLOGMAS Ден 1!! (Може 2024).