Броколи јача кости

• Може 4, 2024

Тхе калцијум То је важан минерал који треба имати зуби и кости јака, као и за функцију мишића анд тхе живаца . Један од начина да се добију ове користи је потрошња поврће зелено као броколи .

Према књизи: 10 битних корака за бољи организам и здравији животу клиници Маио, препоручени дневни унос калцијума је од 1.000 до 1.200 милиграма код одраслих.

У ствари, стручњаци Маио Цлиниц , објаснити да ако било која особа жели да смрша, потребно је мало смањити унос калцијума калоријама које су неке млекара грант

У том смислу, препоручује се да једете храну са ниским садржајем масти, зелено поврће, као и целе житарице и природне сокове. За више информација посјетите: ввв.маиоцлиниц.орг/спанисх