• Април 26, 2024

Тхе зобена каша То је одличан извор фибер , магнезиј, бакар, гвожђе и калијум. Такође има антиоксиданси, које су идеалне када је у питању нега коже. Међутим, који су његови ефекти на то?

Уравнотежена исхрана је кључ за изглед младе, здраве и лепе, али храна попут зобене каше може максимизирати ове предности. Према студији коју је објавио часопис Нутритион Ревиевс , зоб има ефекте антиинфламаторно и средства против рака.

Здравље за вашу кожу ...

Ако још увек не знате који су ефекти зоби на вашој кожи, нудимо их четири.

1. Зобене протеине штите вашу кожу уопште. Студија објављена у Јоурнал оф Другс ин Дерматологи открили су да овас има супстанце које се зову авенантрамиди који блокирају једињења запаљив и антихистаминици, помажући ублажавању сврбежа у коже

2. Хидрат. Зоб је један од зрна са највећим садржајем масти: 65% незасићених масти и 35% линолеинске киселине. То му даје своју корисност као влажење и омекшивач у козметици, као што је назначено Ромина Роман, Бранд Манагер оф Хиндс.

3. Идеално за прање лица. Зоб садржи хемикалије познате као сапонини које карактеришу интензивна својства чишћења. Према Дерматолог Сусан Стуарт Зоб је идеалан за употребу у сапунима, за осетљиву или нормалну кожу.

4. Изједначите ПХ. Тхе Америчка академија за дерматологију напомиње да авенан брашно може помоћи у нормализацији пХ коже, што ублажава свраб и помаже у одржавању природне влаге коже. епидермис

Запамтите да одржавање уравнотежене исхране не само да ће вам помоћи да одржите лепу кожу. У случају зобена каша ово вам може помоћи да одржите гладан контролишу и побољшавају цревни процес. Запамтите да је здравље у вашим рукама. Пазите!
 

Video Медицина: „Како сунце види вашу кожу” (Април 2024).